DEIN YOGA STARTERPACK FÜR ZUHAUSE

Nimm dir Zeit, atme durch. Hier findest du deine drei Geschenke.

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📄 Dein Mattenguide: Welche ist die richtige Yogamatte für dich?

Eine geeignete Yogamatte zu haben für deine Bedürfnisse zu haben, ist die halbe Miete. Du kennst das vielleicht, du rutscht auf deiner Matte und bist mehr damit beschäftigt Halt zu finden, als dass du dich tatsächlich deiner Praxis widmen kannst.

Das frustriert und die Lust auf Yoga geht schnell verloren.

Ich habe hier keine Kooperation mit niemanden. Das sind alles Matten die ich kenne und die Erfahrungen, die ich mit mir selbst und meinen Kund:innen über die Jahre gemacht habe.

Wenn du noch offene Fragen hast, wende dich gerne jederzeit an mich.

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Hier kannst du dir einen Mattenguide herunterladen

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🎥 Mini-Yoga-Flow - hier lernst du das 3-2 Prinzip. Ein von mir entwickeltes Tool,, das du vor allem im Alltag immer wieder abrufen kannst

Im Grunde geht es darum dir 3 Atemzüge Zeit zu nehmen eine gute Basis zu schaffen und diese dann mit 2 Atemzügen zu fixieren. 

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🎧 Meditation - 10 Minuten zum Runterkommen - jederzeit abrufbar​​