Yoga FÜR MÄNNER

Beschreibung

Denkst du, Yoga ist nichts für dich? Dann wird es Zeit, diese Vorstellung über Bord zu werfen! In meiner speziellen Yoga-Klasse für Männer gehen wir gezielt auf die Herausforderungen ein, die Männer oft in ihrem physischen und mentalen Wohlbefinden erleben. Was erwartet dich?In einer offenen, respektvollen Umgebung führe ich dich durch Asanas und Übungssequenzen, die speziell darauf abgestimmt sind, verkürzte Muskeln zu dehnen, die Kernkraft zu stärken und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist, hier ist für jeden etwas dabei. Typische Herausforderungen für Männer & Lösungsansätze: Verkürzte Muskulatur (insbesondere im Schulter- und Hüftbereich) Geringere Flexibilität Hoher Leistungsdruck und Stress Emotionaler Rückzug und mangelnde Achtsamkeit Warum diese Klasse? Gezieltes Dehnen verkürzter Muskelpartien Kräftigungsübungen für mehr Stabilität und Ausdauer Stressabbau durch Atemtechniken und Meditation Förderung emotionaler und mentaler Balance Deine Vorteile Kleine Gruppengrößen für individuelle Betreuung Übungen, die speziell für Männer entwickelt wurden Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden Eine unterstützende, urteilungsfreie Atmosphäre Wann und wo?Sonntag 18:00-19:00 im Yogahimmel Perchtoldsdorf, Hochstraße 47 So meldest du dich an: Direkt über Eversports oder per Mail info@yogadate.at Vor Ort gibt es diverse Hilfsmittel, wie Yogablöcke, Gurte u.v.m., die dir den Zugang zu mehr Flexibilität erleichtern. Das ist KEIN fortlaufender Kurs. Jede Stunde steht für sich und du kannst kommen, wann es für dich passt. Schön, dass du dabei bist. - Das Studio öffnet 15min vor Beginn - Yogamatten & Props gibt es vor Ort - Yogahimmel Perchtoldsdorf, Hochstraße 47 - bei Fragen wende dich gerne jederzeit telefonisch/per Whatspp an mich unter 0676 461 81 83

Umbuchung & Kündigung

Buchungen können bis zu 24h vor Beginn sto

Kontaktangaben

• Hochstraße 47, Perchtoldsdorf, Austria

  0043 676 461 81 83

  info@yogadate.at